經(jīng)常感覺疲憊，沒耐心;厭煩工作，不想上班;對別人越來越冷漠，覺得生活沒樂趣……你可能是有了職業(yè)倦怠。別煩躁，深呼吸，工作不僅是為了養(yǎng)

經(jīng)常感覺疲憊，沒耐心;厭煩工作，不想上班;對別人越來越冷漠，覺得生活沒樂趣……你可能是有了職業(yè)倦怠。

別煩躁，深呼吸，工作不僅是為了養(yǎng)家糊口，也是為了體現(xiàn)自身價值。哪些因素造成了職業(yè)倦怠?如何調(diào)整?